Effektive Workouts mit der MASHUP App
Die MASHUP App bietet eine Vielzahl an 15, 30 und 45-minütigen Workouts, die jederzeit und überall zugänglich sind. Sie nutzt ein forschungsbasiertes Konzept des Variable-intensity Interval Training (VIIT), das auf verschiedene Fitnesslevels abgestimmt ist. Die Workouts kombinieren Elemente aus Mind/Body, Agilität und Kraft sowie hochintensive Intervallübungen, die sowohl herausfordernd als auch unterhaltsam sind. Die Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht sowie einer Yogamatte durchgeführt werden, wobei zusätzliches Equipment optional ist.
Monatlich werden neue Workouts hinzugefügt, was die App aktuell und abwechslungsreich hält. Nutzer können ihre Fitnessroutine flexibel gestalten und an ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Die MASHUP App ist eine praktische Lösung für alle, die ihre Fitness im Alltag steigern möchten, ohne auf eine Vielzahl an Geräten angewiesen zu sein.